Entrenar de manera correcta es mucho más que hacer ciertos ejercicios duros o ponerte retos complicados de asumir a nivel físico. Si quieres realmente invertir en tu salud y en tu estado de forma, debes ser consciente de que tu […]
¿A qué hora sales a correr? Descubre qué comer en cada momento Leer más
¿Dolor de espalda? Al notar molestias en esta zona, la mayoría de nosotros pensamos que sufrimos la típica lumbalgia o dorsalgia causadas por un mal gesto o una postura de nuestro día a día. En realidad, estos síntomas pueden deberse
¿Dolor y rigidez en la espalda? La Espondilitis Anquilosante Leer más
La aplicación de frío en una lesión es un recurso habitual en el caso de un traumatismo o torcedura de diversa índole con el objetivo de mitigar la inflamación en la zona. Sin embargo, han de considerarse ciertos factores para que dicha
Los isquiotibiales son los grupos musculares que se sitúan en la parte posterior del muslo, concretamente entre la cadera y la rodilla. Son los músculos de nuestro cuerpo que más se sobrecargan y sufren a lo largo del día, debido al peso
Comprueba si tienes el Síndrome de los isquiotibiales cortos Leer más
El dolor anterior de rodilla es un término genérico que abarca una amplia gama de condiciones significativamente diferentes y que producen dolor alrededor o detrás de la rótula. El 25% de la población se ve afectado, en algún momento, por
El dolor anterior de rodilla, ¿por qué aparece y qué hacer? Leer más
El desgaste de los cartílagos puede dar lugar a una variedad de patologías, así como dolor y limitaciones en la práctica de deporte o movimientos cotidianos. Puede llegar a influir en tu calidad de vida de forma severa. Los cartílagos
Las lesiones en tendones pueden alterar la calidad de vida del que las sufre. Los tendones se encargan de unir el músculo al hueso, produciendo un movimiento adecuado. Con frecuencia, pueden deteriorarse, inflamarse o irritarse, especialmente los pertenecientes a las
El dolor de las articulaciones es bastante habitual entre las personas que practican deporte. Concretamente, el dolor de rodilla es una de las razones más habituales para acudir al fisioterapeuta. Te contamos qué lo causa, qué otros síntomas lo acompañan
Seguramente estás deseando cada invierno que llegue la época de nieve. Es el momento de poder practicar esquí u otros deportes de invierno como el snowboard pero, sin embargo, también es la época de las lesiones en esquí. En los
Las calcificaciones son una dolencia sufrida por miles de pacientes que, en demasiadas ocasiones, ignoran tanto qué las produce como la posible solución para corregirlas. A continuación, glosaremos en qué consisten, su tipología y qué tratamiento es el más adecuado para corregirlas.
