No hay nada peor que despertarse en medio de la noche con un intenso dolor en el gemelo, sin saber por qué ni que hacer para poder relajarlo. Muchas situaciones como el exceso de ejercicio, la mala alimentación o incluso el […]
Los calambres musculares son una reacción de nuestro cuerpo que ocurre normalmente cuando el músculo está sobrecargado o cuando no hemos tomado suficiente líquido. Se trata de una contracción muscular sin posterior relajación del músculo, lo que genera dolor. También puede
La cervicalgia es la sensación de dolor localizado en la región cervical. Se debe a espasmos involuntarios de los músculos del cuello, que tiran de las vértebras cervicales, provocando que cambien su posición natural o bloqueándolas. Sus causas son muy variadas,
La bursitis trocantérea es una de las enfermedades dolorosas que ocasiona más consultas médicas. Es una dolencia bastante común que afecta sobre todo a las mujeres y que, dependiendo del grado de afectación, puede resultar bastante incapacitante. Qué es la bursitis troncatérea La bursitis
Cualquier momento es bueno para realizar alguna actividad deportiva, ya que mejora considerablemente nuestra calidad de vida. Escoger un deporte según la edad contribuye a mantener la salud y a prevenir posibles lesiones innecesarias. Si quieres evitar dolencias y lesiones, tienes que considerar las
No es exagerado afirmar que las disfunciones de los músculos pélvicos son una epidemia silenciosa. Pese a afectar a millones de mujeres, no estamos familiarizados con sus síntomas y posibles tratamientos. No obstante, estudios señalan que la mitad de las
La Fisioterapia es la ciencia del tratamiento mediante el uso de medios físicos, ejercicios terapéuticos, masoterapia y electroterapia, con el objetivo de curar, prevenir, recuperar y readaptar a pacientes que lo necesiten. Actualmente la fisioterapia puede intervenir en los procesos patológicos
Hay una práctica deportiva que se convierte en una de los más populares durante la temporada estival y esta no es otra que la de nadar. La natación en una gran piscina, disfrutando de las buenas temperaturas, al mismo tiempo
¿Aprovechas para nadar en verano? Ten esto en cuenta Leer más
Cuando empiezan las vacaciones, nuestro tiempo de descanso, nos olvidamos de una de las cosas fundamentales para conservar nuestra salud: el deporte. La importancia del buen mantenimiento en vacaciones. Al hacer deporte, desarrollas destrezas físicas, haciendo ejercicios, siguiendo un entrenamiento, socializándote, divirtiéndote y formando parte de un equipo. Además,
Ningún deportista está exento del peligro de lesión. No importa qué deporte practica ni el nivel, tanto los profesionales como los aficionados o amateurs están expuestos a problemas físicos derivados de la práctica deportiva. En el mundo del golf uno de
