La masoterapia es un conjunto de técnicas dentro de la fisioterapia y cuyo objetivo es la prevención y rehabilitación de lesiones corporales. En el tratamiento con masoterapia se engloban las siguientes técnicas: el masaje básico, el masaje deportivo, el masaje estético, el drenaje linfático, el masaje transverso o de Cyriax y la liberación miofascial.
1. Masaje básico
Combina técnicas de amasado, compresión, estiramientos, contracciones, vibraciones y deslizamientos con distinta profundidad para disminuir las contracturas y molestias o fatigas musculares. La principal finalidad de este tipo de masajes es promover un mejor funcionamiento del flujo sanguíneo con sus beneficios celulares como mayor oxigenación, aporte de nutrientes o eliminación de desechos.
2. Masaje deportivo
Utiliza técnicas para el tratamiento con masoterapia de deportistas. Estos masajes se centran sobre el sistema muscular, estructuras tendinosas y ligamentosas. Están recomendadas para el tratamiento de lesiones como tendinitis, distenciones y roturas musculares, rotura de ligamentos, sobrecargas musculares, esguinces o bursitis.
3. Masaje estético
Emplea técnicas de movimientos específicos del drenaje para hacer explotar las bolsas de tejido adiposo o grasa que se encuentran bajo la capa subcutánea de la piel, que son reabsorbidas por el propio cuerpo. Se usa para el tratamiento de la celulitis, piel de naranja o regeneración de tejidos.
4. Drenaje linfático
Se aplican técnicas encaminadaz a drenar el material linfático, favoreciendo su fluidez mediante la eliminación de líquido intersticial y partículas de gran tamaño, consiguiendo su eliminación a través del sistema venoso. Son tratamientos que deben ser realizados de forma periódica.
5. El masaje transverso profundo o de Cyriax
Técnicas encaminadas a movilizar el tejido en la zona lesionada, aplicando fuerzas transversales a la estructura lesionada. Para que el tratamiento tenga éxito, los masajes deben alcanzar las zonas profundas y capaz subcutáneas bajo la piel, accediendo a los músculos, tendones y ligamientos lesionados. Sus efectos son la sensación de analgesia y reordenación de las fibras de colágeno.
6. Masaje miofascial
Técnicas encaminadas a tratar el síndrome miofascial, que es una lesión localizada de origen muscular que forma una zona tensa conocida como nudo o pelota. Una de las técnicas más usadas para el tratamiento de esta lesión es la digitopuntura.
Beneficios de la masoterapia
Entre los múltiples y variados beneficios del tratamiento con masoterapia se encuentran:
- Estiramiento de todas las fibras que forman la piel y el tejido que la rodea, lo que provoca que sean más elásticas y suaves.
- Mejora en el tejido muscular esquelético mediante un aumento en su elasticidad, aliviando la presión en sus puntos de unió como articulaciones, tendones o ligamentos o facilitando la eliminación del ácido láctico de la contracción.
- Aumento de la circulación y del metabolismo, con mejora en el transporte de los nutrientes y eliminación de sustancias de desecho.
- Estimulación en el sistema nervioso central y periférico mediante la presión en las terminaciones nerviosas, que puede ser estimulante o sedante.
- Reducción o desaparición de las sensaciones dolorosas. En un primer momento, se supera el umbral de dolor, pero posteriormente el organismo reacciona para producir una sensación de sedación.
Masoterapia para prevenir lesiones
Además de lo anteriormente dicho, cabe mencionar el uso de la masoterapia para prevenir lesiones, tanto en deportistas o no, del cuerpo, músculos, huesos, tendones y ligamentos que están sometidos a una gran sobrecarga durante el día a día. A esto hay que sumarle su efecto beneficioso sobre el flujo de la sangre, drenaje de la linfa o relajación del sistema nervioso, actuando así sobre dos focos de tensión: el físico y el psicológico.
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