La lumbalgia es el dolor localizado en la parte baja de la espalda. Sus síntomas son producidos por las estructuras vertebrales (huesos) y paravertebrales (músculos y tendones). Hablamos de lumbalgia o lumbago cuando el dolor es localizado o por el contrario es radicular, irradiándose hacia las nalgas y parte posterior de las piernas (ciática).

Las causas de la lumbalgia pueden ser diversas y variadas:

  • Desgaste en discos intervertebrales.
  • Esguinces y distensiones.
  • Hernia discal. Comprensión del nervio.
  • Rotura por contusiones.
  • Espondilolistesis (una vértebra se desplaza y pinza los nervios).
  • Estenosis espinal (estrechamiento del canal).
  • Infecciones.
  • Tumores.
  • Dolor creado por otros órganos adyacentes como patologías intestinales, urinarias, pancreatitis o litiasis renal, entre otras.

Según su duración se clasifica en aguda (dura menos de 6 semanas), subaguda (de 6 semanas a 3 meses) y crónica (más de 3 meses).

El síntoma principal de la lumbalgia es el dolor local a ambos lados de la columna, entre las últimas costillas y las crestas ilíacas. En la mayoría de los casos, el lumbago es producido por contracturas asociadas a sobrecargas musculares o malas posturas. Éste dolor suele mejorar con el reposo y empeorar con la actividad.

En las lumbalgias producidas por hernias discales, el dolor se irradia hacia las extremidades inferiores. Según el grado de hernia, la sintomatología consta de hormigueo, adormecimiento, pérdida de sensibilidad y fuerza e imposibilidad de caminar correctamente.

En cambio, en las lumbalgias producidas por enfermedades sistémicas, como las espondiloartropatías, su causa es inflamatoria y el reposo agudiza el dolor.

Tratamiento para la lumbalgia y medidas de prevención

  • Realizar ejercicios de reeducación postural y estiramientos harán fortalecer la zona. El ejercicio físico evita la fibrosis y el entumecimiento muscular.
  • Los relajantes musculares en el proceso agudo de la lumbalgia, así como los antiinflamatorios no esteroideos, son recomendables para paliar los síntomas y evitar el empeoramiento, siempre y cuando sea controlado por un facultativo que estipule las pautas oportunas.
  • Evitar el sedentarismo y el sobrepeso. Los kilos de más no benefician a la lumbalgia.
  • Masajes y acupuntura. Descargar la zona habitualmente es una manera eficaz de tratar la zona afectada.
  • La práctica de natación es un deporte altamente beneficioso para tratar la lumbalgia.
  • Tratamiento con INDIBA: es un tratamiento de última generación cuya finalidad es acelerar los mecanismos naturales de reparación del ejido, para que de una forma no invasiva, el paciente consiga una recuperación rápida y eficaz.

Tanto en la fase aguda, como en la crónica, el tratamiento INDIBA reduce el dolor y la inflamación de manera significativa, facilitando el proceso de curación. De esta manera, se produce una rehabilitación en la zona lumbar acelerando la recuperación y regeneración del músculo, sin efectos secundarios.

El efecto del sistema INDIBA ProRecovery es el resultado de la  intensa reactivación de los sistemas linfático y de microcirculación sanguínea, y que ofrece una terapia más estimulante y profunda. Además, el sistema INDIBA está indicado para cualquier patología músculo-esquelética o procesos artrósicos.

Es un método indoloro, agradable y un tratamiento para la lumbalgia excelente. Las sesiones pueden pautarse diarias o semanales, dependiendo de la fase. Eso sí, la eficacia está garantizada desde la primera sesión.

Centres Cruz Navarro, somos un centro especializado en rehabilitación (fisioterapia, traumatología, reumatología y neurología). Contamos con tratamientos de última generación para la restauración de la salud, con un equipo de más de 70 profesionales altamente cualificados.

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