{"id":4257,"date":"2019-11-27T06:00:00","date_gmt":"2019-11-27T05:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?p=6321"},"modified":"2019-11-27T06:00:00","modified_gmt":"2019-11-27T05:00:00","slug":"tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/","title":{"rendered":"Tendinopat\u00eda aquilea: causas y tratamiento"},"content":{"rendered":"\n

Practicar deporte regularmente junto con una dieta equilibrada mejoran nuestra calidad de vida. Sin embargo, los cambios de intensidad en los corredores, o realizar deporte solo de vez en cuando, pueden facilitar una sobrecarga del tend\u00f3n de Aquiles. Esto provocar\u00e1 una lesi\u00f3n que se conoce como tendinopat\u00eda aquilea<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Desde Centres Cruz Navarro<\/strong> os explicamos las principales causas de la tendinopat\u00eda aquilea. Adem\u00e1s, repasaremos cu\u00e1les son sus principales s\u00edntomas, qu\u00e9 puede provocarla y cu\u00e1l es el mejor tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es una tendinopat\u00eda aquilea?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se trata de una lesi\u00f3n muy com\u00fan provocada por cargar en exceso el conocido como tend\u00f3n de Aquiles<\/strong>. Este tend\u00f3n es el m\u00fasculo que conecta el gemelo con el tal\u00f3n. La tendinitis aquilea provoca peque\u00f1os desgarros en las fibras que forman el tend\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

En la mayor\u00eda de los casos se puede tratar con descanso,\nejercicio y fisioterapia,\nsiempre bajo la supervisi\u00f3n de un especialista. Los casos m\u00e1s graves, como\ndesgarros del tend\u00f3n o roturas, requerir\u00e1n reparaci\u00f3n quir\u00fargica.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los principales s\u00edntomas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si tras realizar alg\u00fan deporte que implique cierto esfuerzo\nf\u00edsico notamos un dolor que crece gradualmente justo por encima del hueso del\ntal\u00f3n, y que no desaparece despu\u00e9s del calentamiento o al realizar ejercicios\nde relajaci\u00f3n, es importante contactar con un profesional.<\/p>\n\n\n\n

Dejar que pase el tiempo solo puede hacer que empeore la\nlesi\u00f3n, dando lugar a que el tal\u00f3n de Aquiles se inflame, se quede r\u00edgido, y en\nel peor de los casos, provocar una cojera.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son las causas que lo provocan?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La tendinopat\u00eda aquilea suele aparecer por un uso excesivo\ndel tal\u00f3n de Aquiles, por lo que es una lesi\u00f3n com\u00fan entre los que practican\ndeportes que implican correr o saltar como, por ejemplo: atletismo, baloncesto\no tenis.<\/p>\n\n\n\n

Entre las causas m\u00e1s frecuentes de sufrir esta lesi\u00f3n se\nencuentran:<\/p>\n\n\n\n

  • No dedicamos suficiente tiempo a calentar o estirar antes de un entrenamiento.<\/li>
  • Cambiar de superficie habitual para entrenar.<\/li>
  • Utilizar un calzado inadecuado para practicar deporte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Factores de riesgo<\/h3>\n\n\n\n

    Asimismo, existen algunos factores de riesgo que debemos\ntener en cuenta:<\/p>\n\n\n\n

    • Los hombres<\/strong>\npadecen m\u00e1s de tendinitis de Aquiles que las mujeres.<\/li>
    • Las personas con pies planos, obesas<\/strong> o con rigidez muscular en las pantorrillas\ntienen m\u00e1s posibilidades de sufrir esta lesi\u00f3n.<\/li>
    • Hipertensos<\/strong>\no personas con psoriasis <\/strong>son m\u00e1s\npropensas a padecer de tendinitis de Aquiles.<\/li>
    • Algunos medicamentos<\/strong>\no antibi\u00f3ticos del tipo \u201cfluoroquinolonas\u201d han sido relacionados con esta\ndolencia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      \u00bfCu\u00e1l es el mejor tratamiento para una tendinopat\u00eda\naquilea?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      La tendinopat\u00eda aquilea suele requerir tratamiento por parte de un profesional de la medicina deportiva o un fisioterapeuta. Estos se encargar\u00e1n de darnos un diagn\u00f3stico exacto y un correcto tratamiento. Dentro de los tratamientos m\u00e1s eficaces est\u00e1 el descanso, la terapia y el fortalecimiento de los m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n

      \u00bfQu\u00e9 pasos debo seguir?<\/h3>\n\n\n\n

      Asimismo, ante el m\u00e1s m\u00ednimo s\u00edntoma o dolor en el tend\u00f3n de\nAquiles estos son los pasos que debes seguir:<\/p>\n\n\n\n

      1. Lo primero que debes hacer es reducir las actividades f\u00edsicas<\/strong> que provoquen dolor. Adem\u00e1s, ser\u00e1 necesario utilizar un calzado c\u00f3modo, as\u00ed como aplicar hielo en la zona afectada. Antes de automedicarte consulta a tu m\u00e9dico de cabecera o a un farmac\u00e9utico. <\/li>
      2. Visita a un m\u00e9dico especializado<\/strong> en medicina deportiva o un fisioterapeuta para que pueda ofrecerte un tratamiento personalizado y adecuado.<\/li>
      3. Realiza ejercicio terap\u00e9utico<\/strong> para mantenerte activo, mejorar tu estado de \u00e1nimo y aumentar la fuerza en los m\u00fasculos.<\/li>
      4. .El descanso<\/strong> tambi\u00e9n es importante. Duerme al menos 8 horas diarias y realiza descansos entre los entrenamientos, as\u00ed como estiramientos y ejercicios para calentar.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

        Para informaci\u00f3n adicional sobre la tendinopat\u00eda aquilea y sus posibles tratamientos, no dudes en ponerte en contacto<\/strong> con nosotros sin compromiso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Practicar deporte regularmente junto con una dieta equilibrada mejoran nuestra calidad de vida. Sin embargo, los cambios de intensidad en los corredores, o realizar deporte solo de vez en cuando, pueden facilitar una sobrecarga del tend\u00f3n de Aquiles. Esto provocar\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4258,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-4257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisioterapia"],"yoast_head":"\nTendinopat\u00eda aquilea: causas y tratamiento - Centres Cruz Navarro<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfDolor en el tend\u00f3n de aquiles? Probablemente est\u00e9s sufirendo una lesi\u00f3n denominada tendinopat\u00eda aquilea. Consulta aqu\u00ed las causas, s\u00edntomas y tratamientos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tendinopat\u00eda aquilea: causas y tratamiento - Centres Cruz Navarro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfDolor en el tend\u00f3n de aquiles? Probablemente est\u00e9s sufirendo una lesi\u00f3n denominada tendinopat\u00eda aquilea. Consulta aqu\u00ed las causas, s\u00edntomas y tratamientos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centres Cruz Navarro\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-27T05:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/tendinopatiaaquilea.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Centres Cruz Navarro\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Centres Cruz Navarro\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/\"},\"author\":{\"name\":\"Centres Cruz Navarro\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/person\/4d984aa0a5311fb2ffccb3707708a291\"},\"headline\":\"Tendinopat\u00eda aquilea: causas y tratamiento\",\"datePublished\":\"2019-11-27T05:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/\"},\"wordCount\":670,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/tendinopatiaaquilea.png\",\"articleSection\":[\"fisioterapia\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/\",\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/\",\"name\":\"Tendinopat\u00eda aquilea: causas y tratamiento - Centres Cruz Navarro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/tendinopatiaaquilea.png\",\"datePublished\":\"2019-11-27T05:00:00+00:00\",\"description\":\"\u00bfDolor en el tend\u00f3n de aquiles? Probablemente est\u00e9s sufirendo una lesi\u00f3n denominada tendinopat\u00eda aquilea. Consulta aqu\u00ed las causas, s\u00edntomas y tratamientos.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/tendinopatiaaquilea.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/tendinopatiaaquilea.png\",\"width\":1080,\"height\":480,\"caption\":\"tendinopatiaaquilea\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tendinopat\u00eda aquilea: causas y tratamiento\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/\",\"name\":\"Centres Cruz Navarro\",\"description\":\"Centres de Rehabilitaci\u00f3 Cruz Navarro Barcelona\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#organization\",\"name\":\"Centres Cruz Navarro\",\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo-centres-cruz-navarro.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo-centres-cruz-navarro.png\",\"width\":1326,\"height\":338,\"caption\":\"Centres Cruz Navarro\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/person\/4d984aa0a5311fb2ffccb3707708a291\",\"name\":\"Centres Cruz Navarro\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/49cd8931e1b0ff715b62ea58ad820808.jpg?ver=1776239424\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/49cd8931e1b0ff715b62ea58ad820808.jpg?ver=1776239424\",\"caption\":\"Centres Cruz Navarro\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/pre.centrescruznavarro.com\"],\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/author\/dev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tendinopat\u00eda aquilea: causas y tratamiento - Centres Cruz Navarro","description":"\u00bfDolor en el tend\u00f3n de aquiles? Probablemente est\u00e9s sufirendo una lesi\u00f3n denominada tendinopat\u00eda aquilea. Consulta aqu\u00ed las causas, s\u00edntomas y tratamientos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Tendinopat\u00eda aquilea: causas y tratamiento - Centres Cruz Navarro","og_description":"\u00bfDolor en el tend\u00f3n de aquiles? Probablemente est\u00e9s sufirendo una lesi\u00f3n denominada tendinopat\u00eda aquilea. Consulta aqu\u00ed las causas, s\u00edntomas y tratamientos.","og_url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/","og_site_name":"Centres Cruz Navarro","article_published_time":"2019-11-27T05:00:00+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":480,"url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/tendinopatiaaquilea.png","type":"image\/png"}],"author":"Centres Cruz Navarro","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Centres Cruz Navarro","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/"},"author":{"name":"Centres Cruz Navarro","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/person\/4d984aa0a5311fb2ffccb3707708a291"},"headline":"Tendinopat\u00eda aquilea: causas y tratamiento","datePublished":"2019-11-27T05:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/"},"wordCount":670,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/tendinopatiaaquilea.png","articleSection":["fisioterapia"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/","url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/","name":"Tendinopat\u00eda aquilea: causas y tratamiento - Centres Cruz Navarro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/tendinopatiaaquilea.png","datePublished":"2019-11-27T05:00:00+00:00","description":"\u00bfDolor en el tend\u00f3n de aquiles? Probablemente est\u00e9s sufirendo una lesi\u00f3n denominada tendinopat\u00eda aquilea. Consulta aqu\u00ed las causas, s\u00edntomas y tratamientos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/tendinopatiaaquilea.png","contentUrl":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/tendinopatiaaquilea.png","width":1080,"height":480,"caption":"tendinopatiaaquilea"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinopatia-aquilea-causas-y-tratamiento\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tendinopat\u00eda aquilea: causas y tratamiento"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#website","url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/","name":"Centres Cruz Navarro","description":"Centres de Rehabilitaci\u00f3 Cruz Navarro Barcelona","publisher":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#organization","name":"Centres Cruz Navarro","url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo-centres-cruz-navarro.png","contentUrl":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo-centres-cruz-navarro.png","width":1326,"height":338,"caption":"Centres Cruz Navarro"},"image":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/person\/4d984aa0a5311fb2ffccb3707708a291","name":"Centres Cruz Navarro","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/49cd8931e1b0ff715b62ea58ad820808.jpg?ver=1776239424","contentUrl":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/49cd8931e1b0ff715b62ea58ad820808.jpg?ver=1776239424","caption":"Centres Cruz Navarro"},"sameAs":["http:\/\/pre.centrescruznavarro.com"],"url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/author\/dev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4257"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4257\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}