{"id":3686,"date":"2017-03-14T08:00:57","date_gmt":"2017-03-14T07:00:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?p=5581\/"},"modified":"2017-03-14T08:00:57","modified_gmt":"2017-03-14T07:00:57","slug":"dolor-tendon-aquiles-no-desesperes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/dolor-tendon-aquiles-no-desesperes\/","title":{"rendered":"Dolor en el tend\u00f3n de Aquiles: \u00a1no desesperes!"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Una de las lesiones m\u00e1s frecuentes en deportistas, y m\u00e1s concreto en runners, es la<b>\u00a0<i>tendinitis\u00a0aqu\u00edlea<\/i><\/b><i>.\u00a0<\/i>La inflamaci\u00f3n del tend\u00f3n de Aquiles es una lesi\u00f3n que ocurre cuando el tend\u00f3n que se encuentra en la parte posterior de la pierna -en el m\u00fasculo tr\u00edceps\u00a0sural-\u00a0y que conecta con el\u00a0tal\u00f3n, se inflama. Este tend\u00f3n se usa al caminar, correr o saltar. En caso de lesi\u00f3n lo mejor es\u00a0<b>un tratamiento para el dolor del tend\u00f3n de Aquiles<\/b>.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Causas de una lesi\u00f3n en el tend\u00f3n de Aquiles<\/strong><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Los dos m\u00fasculos de la pantorrilla generan\u00a0fuerza\u00a0para mover el pie, el tend\u00f3n de Aquiles une esos m\u00fasculos al tal\u00f3n.<b>\u00a0<\/b>El dolor agudo comienza cuando se ha producido un uso excesivo<b>\u00a0<\/b>del pie. Suele ocurrir por una\u00a0<\/span><span class=\"s2\"><b>sobrecarga de los gemelos y el s\u00f3leo<\/b>, que transmiten la fuerza al tend\u00f3n de Aquiles<\/span><span class=\"s1\">. algo com\u00fan en j\u00f3venes, runners\u00a0y atletas.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">De igual manera, puede producirse una lesi\u00f3n grave debido a un<b>\u00a0incremento repentino de una actividad intensa<\/b>, como un entrenamiento muy intenso sin haber realizado antes estiramientos. Adem\u00e1s,\u00a0<b>correr sobre superficies duras\u00a0<\/b>y con mucha frecuencia puede producir esta lesi\u00f3n, sobre todo si no se ha realizado una sesi\u00f3n previa a la actividad. No se ha demostrado que correr por superficies duras genere lesiones, pero el impacto es m\u00e1s grande que en superficies blandas.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Por eso, es muy importante el calzado para evitar lesiones, siendo imprescindible antes de salir a correr <b>elegir\u00a0zapatillas que den un soporte apropiado al pie<\/b>. Si\u00a0el corredor no tiene buena forma f\u00edsica, tendr\u00e1 la musculatura poco desarrollada, por lo que tendr\u00e1\u00a0que elegir unas deportivas con drop:\u00a0diferencia de altura entre el tal\u00f3n y antepi\u00e9. Tambi\u00e9n es importante la pisada,<b>\u00a0si el pie se voltea hacia dentro o hacia fuera<\/b>\u00a0puede causar torceduras y lesiones.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span class=\"s1\"><b>S\u00edntomas<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Los s\u00edntomas de la inflamaci\u00f3n\u00a0del tend\u00f3n de Aquiles son\u00a0dolor agudo en el tal\u00f3n al caminar o correr y si es m\u00e1s grave la zona puede estar hinchada y caliente. Uno de los mejores m\u00e9todos para curar\u00a0esta lesi\u00f3n es el\u00a0<b>tratamiento de ondas de choque para el tend\u00f3n de Aquiles<\/b>.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"p4\" style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo es el\u00a0tratamiento de ondas de choque para el tend\u00f3n de Aquiles?<\/strong><\/h2>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">El\u00a0<b>tratamiento de ondas de choque para el tend\u00f3n de Aquiles<\/b>\u00a0est\u00e1 indicado para aquellas personas que no han encontrado soluci\u00f3n a esta lesi\u00f3n o desean un menor tiempo de recuperaci\u00f3n. Las ondas de choque\u00a0<b>son parecidas\u00a0a los ultrasonidos<\/b>, pero su frecuencia y densidad de energ\u00eda\u00a0son mayores. Esta t\u00e9cnica\u00a0<b>estimula al organismo a regenerar los tejidos da\u00f1ados<\/b>. Adem\u00e1s, logra un efecto analg\u00e9sico <\/span><span class=\"s3\">y crea nuevos vasos sangu\u00edneos en la zona afectada<\/span><span class=\"s1\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Este<b>\u00a0tratamiento para el dolor del tend\u00f3n de Aquiles<\/b>\u00a0permite que despu\u00e9s de <\/span><span class=\"s3\">pocas sesiones<\/span><span class=\"s1\"> se pueda volver a entrenar, eso s\u00ed, de forma suave. Las<b> ondas de choque\u00a0no necesitan anestesia<\/b>, evita las complicaciones de una cirug\u00eda y los efectos secundarios de los corticoides. <\/span><span class=\"s3\">Hay tres tipos de ondas de choque: electromagn\u00e9ticas,\u00a0piezoel\u00e9ctricas y electrohidr\u00e1ulicas. Las \u00faltimas son las que m\u00e1s efectividad tienen, y est\u00e1n siendo utilizadas tanto en Traumatolog\u00eda como en el \u00e1rea de Dermatolog\u00eda, ya que aceleran la cicatrizaci\u00f3n de la piel.\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">El tratamiento de ondas de choque para el tend\u00f3n de Aquiles es\u00a0<b>adecuado\u00a0para patolog\u00edas cr\u00f3nicas<\/b>. Si otras t\u00e9cnicas no han solucionado el problema, entonces este tratamiento es el aconsejado, ya que puede curar hasta un 70% de las lesiones tendinosas. Hay que tener en cuenta que esta t\u00e9cnica\u00a0est\u00e1\u00a0<b>contraindicada para mujeres embarazadas<\/b>,\u00a0ni\u00f1os, personas con marcapasos, y con medicaci\u00f3n anticoagulante\u00a0como el Sintrom. Para m\u00e1s informaci\u00f3n,\u00a0<a href=\"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/contacto\/\"><b>contacte con Centres Cruz Navarro<\/b><\/a>\u00a0para cualquier duda. En nuestros centros encontrar\u00e1s esta t\u00e9cnica y muchas otras para preservar la salud.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las lesiones m\u00e1s frecuentes en deportistas, y m\u00e1s concreto en runners, es la\u00a0tendinitis\u00a0aqu\u00edlea.\u00a0La inflamaci\u00f3n del tend\u00f3n de Aquiles es una lesi\u00f3n que ocurre cuando el tend\u00f3n que se encuentra en la parte posterior de la pierna -en el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3687,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[34,52],"tags":[],"class_list":["post-3686","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lesiones-deportivas","category-running"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dolor en el tend\u00f3n de Aquiles: \u00a1no desesperes! - Centres Cruz Navarro<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfEres runner? \u00bfTe duele el tal\u00f3n tras correr? 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