{"id":3668,"date":"2017-04-04T07:00:27","date_gmt":"2017-04-04T05:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?p=5652\/"},"modified":"2017-04-04T07:00:27","modified_gmt":"2017-04-04T05:00:27","slug":"tendinitis-tendon-rotuliano-corredores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tendinitis-tendon-rotuliano-corredores\/","title":{"rendered":"Tendinitis del tend\u00f3n rotuliano en corredores"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La pr\u00e1ctica deportiva resulta fundamental para mantener un ritmo de vida saludable y disfrutar de unos huesos y m\u00fasculos m\u00e1s fuertes, por lo que actividades como salir a correr resultan muy beneficiosas para el organismo. \u00c9sta debe ser practicada con un calentamiento previo y con una intensidad adecuada en funci\u00f3n de nuestras capacidades y forma f\u00edsica, ya que es muy habitual sufrir padecimientos como la\u00a0<strong>tendinitis en corredores<\/strong>\u00a0o\u00a0<strong>tendinitis del tend\u00f3n rotuliano<\/strong><strong>\u00a0<\/strong>que resulta muy habitual entre los practicantes de esta disciplina. \u00bfEn qu\u00e9 consiste y c\u00f3mo podemos tratarla una vez aparece?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>En qu\u00e9 consiste esta tendinitis rotuliana<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sufrimos esta lesi\u00f3n cuando notamos un <strong>intenso dolor situado en la zona que comprende la r\u00f3tula y la parte superior-anterior de la tibia, e imposibilita una adecuada movilidad de la rodilla<\/strong>. Adem\u00e1s, este padecimiento lleva aparejado en muchos casos una sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de fuerza en la propia articulaci\u00f3n, as\u00ed como molestias fuertes en los momentos en que nos incorporamos al levantarnos de un asiento y\/o al intentar ponernos en cuclillas.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>S\u00edntomas de la tendinitis del tend\u00f3n rotuliano<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes que siente el deportista pueden ser distintos en cada caso y con diferente intensidad, pero en rasgos generales estos pueden ser:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Sensibilidad y sensaci\u00f3n de dolor y molestias en la zona del tend\u00f3n rotuliano.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n es posible que se produzca un edema y se hinche esta zona de la pierna.<\/li>\n<li>Molestias y dolores intensos al extender y flexionar la rodilla.<\/li>\n<li>Dolor al intentar hacer algunos ejercicios f\u00edsicos como pedalear o simplemente al caminar.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Causas<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La tendinitis rotuliana suele estar <strong>causada principalmente por un mal movimiento, sobre todo en plena carrera<\/strong>, debido a una mala postura de nuestra pierna. As\u00ed, se produce un da\u00f1o en el tend\u00f3n, que de forma progresiva va causando una inflamaci\u00f3n en este que es conocida como traumatismo por repetici\u00f3n. Pero tambi\u00e9n existen otras posibles causas como puede ser un entrenamiento incorrecto que provoque la lesi\u00f3n, as\u00ed como una degeneraci\u00f3n del tend\u00f3n producida por una debilidad en el cu\u00e1driceps. Esta \u00faltima causa puede ser grave, ya que puede conducir a una rotura de algunas fibras producida por un trabajo de fortalecimiento del propio m\u00fasculo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por \u00faltimo, tambi\u00e9n resulta muy habitual que se produzca esta lesi\u00f3n debido a un problema cong\u00e9nito, de manera que la desviaci\u00f3n de la postura de la r\u00f3tula puede dar lugar a la tendinitis. Para esta \u00faltima, la soluci\u00f3n pasa en muchos casos por la opci\u00f3n quir\u00fargica.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Beneficios del tratamiento con Ondas de Choque<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El tratamiento de Ondas de Choque es el m\u00e1s efectivo, r\u00e1pido y seguro para solucionar este problema<\/strong> y padecimiento tan molesto e incapacitante. Incluso puede evitar las infiltraciones o la propia operaci\u00f3n. Este cuenta con un principio activo que es totalmente distinto al empleado en la terapia de la rehabilitaci\u00f3n habitual y permite tratar patolog\u00edas muy dif\u00edciles de curar mediante las tradicionales terapias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estas ondas de choque son un tipo de ondas ac\u00fasticas de una alta energ\u00eda, cuyo comportamiento es similar a otras ondas, aunque se diferencian de \u00e9stas en que ofrecen una presi\u00f3n y energ\u00eda muy superiores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El tratamiento <strong>est\u00e1 basado en descargas de energ\u00eda a partir de ondas, centr\u00e1ndose estas concretamente en la regi\u00f3n de los tejidos que est\u00e1n afectados.<\/strong> As\u00ed, la compresi\u00f3n y tensi\u00f3n de aquellas c\u00e9lulas resultantes da lugar a un efecto positivo y rehabilitador. El efecto fisiol\u00f3gico responsable de la estimulaci\u00f3n de las c\u00e9lulas normales y da\u00f1adas es la transducci\u00f3n mec\u00e1nica, que se encarga de producir los factores de regeneraci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En resumen, la tendinitis rotuliana, pese a ser una lesi\u00f3n complicada y muy molesta, puede ser tratada y solucionada. Si es tu caso, puedes solicitar una <a href=\"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/tratamientos-privados\/ondas-choque\/\"><strong>primera cita gratuita en Centres Cruz Navarro<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/a>para el tratamiento con ondas de choque. \u00a1Regenera los m\u00fasculos y recupera la movilidad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pr\u00e1ctica deportiva resulta fundamental para mantener un ritmo de vida saludable y disfrutar de unos huesos y m\u00fasculos m\u00e1s fuertes, por lo que actividades como salir a correr resultan muy beneficiosas para el organismo. \u00c9sta debe ser practicada con [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3669,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[34,52],"tags":[],"class_list":["post-3668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lesiones-deportivas","category-running"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - 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