{"id":3611,"date":"2017-06-15T07:02:30","date_gmt":"2017-06-15T05:02:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?p=5767\/"},"modified":"2017-06-15T07:02:30","modified_gmt":"2017-06-15T05:02:30","slug":"tratamiento-fatiga-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tratamiento-fatiga-muscular\/","title":{"rendered":"Tratamiento de la fatiga muscular"},"content":{"rendered":"

La fatiga muscular resulta de la disminuci\u00f3n de la capacidad de los m\u00fasculos para ejercer fuerza o de haberse\u00a0requerido\u00a0un esfuerzo mayor de lo habitual para lograr cierto nivel de fuerza. Se trata de un problema f\u00edsico que puede ser muy perjudicial y amenazar seriamente la salud, y puede ser ocasionado por diversas causas.<\/p>\n

Una de las\u00a0causas de la fatiga muscular<\/strong>\u00a0es la pr\u00e1ctica de ejercicio. En este caso,\u00a0se estima que esto sucede cuando el cuerpo ha consumido todo su suministro de energ\u00eda, aunque\u00a0tambi\u00e9n se ha asociado a los par\u00e9ntesis en el flujo de calcio. Obviamente, est\u00e1 \u00edntimamente relacionada con el tipo de ejercicio que se lleve a la pr\u00e1ctica, por lo que para los atletas, por ejemplo, es muy importante variar las rutinas en los entrenamientos.<\/p>\n

En cualquier caso, si la fatiga muscular viene dada a causa de un ejercicio o esfuerzo f\u00edsico, no es nada que no se puede solucionar con un descanso, por lo cual no se trata de un problema m\u00e9dico grave. Sin embargo, si no viene dada por la pr\u00e1ctica de ejercicio o a causa de un m\u00ednimo esfuerzo se produce una debilitaci\u00f3n de los m\u00fasculos severa, hemos de prestarle m\u00e1s atenci\u00f3n y debemos\u00a0tratar la fatiga muscular<\/strong>.<\/p>\n

Cuando esto sucede, adem\u00e1s de perder en calidad de vida, al afectado se le pueden presentar problemas de\u00a0coraz\u00f3n y respiratorios.<\/strong> Tambi\u00e9n puede derivar en\u00a0algunas enfermedades cr\u00f3nicas, como, por ejemplo, la enfermedad de Lou Gehrig\u00a0(ALS).<\/p>\n

Problemas musculares y en las c\u00e9lulas nerviosas, junto con problemas con el sistema nervioso central tambi\u00e9n puede contribuir a que aparezca este problema. Cuando el paciente sufre de fatiga muscular cr\u00f3nica se suelen hacer pruebas como, por ejemplo, pruebas de estr\u00e9s\u00a0para localizar los detonantes reales y conocer m\u00e1s datos sobre la causa y las circunstancias del afectado.<\/p>\n

La fatiga muscular puede ser tratada, pero tambi\u00e9n puede ser prevenida.<\/strong> Simplemente es necesario que se tome conciencia de la fuerza muscular de cada cual y se practique el ejercicio de forma moderada, paulatina y\u00a0responsable, as\u00ed como realizar los descansos necesarios para ayudar al cuerpo a retomar la energ\u00eda consumida.<\/p>\n

Adem\u00e1s, una buena hidrataci\u00f3n jugar\u00e1 un papel primordial para la prevenci\u00f3n de la fatiga muscular<\/strong>, teniendo en cuenta que al sudar perdemos l\u00edquidos que debemos recuperar. Bebidas con electrolitos para aportar el sodio y el potasio que har\u00e1n que nuestros m\u00fasculos funcionen correctamente, o una dieta equilibrada y sana son esenciales para prevenir este problema f\u00edsico. Especialmente se debe cuidar no ingerir alimentos demasiado copiosos antes de practicar ejercicio, ya que esto har\u00e1 que la fatiga se potencie y los m\u00fasculos se debiliten\u00a0en poco tiempo.<\/p>\n

Tratamiento para la fatiga muscular<\/strong><\/h2>\n

El tratamiento INDIBA que ofrecemos en Centres Cruz Navarro<\/a><\/span>\u00a0acelera los procesos de curaci\u00f3n, reduce el dolor de forma inmediata y tambi\u00e9n el tiempo de recuperaci\u00f3n<\/strong> para procesos inflamatorios agudos y cr\u00f3nicos\u00a0como tendinopat\u00edas, esguinces, artrosis, lumbalgias, cervicalgias y roturas fibrilares.<\/p>\n

El paciente siente el alivio inmediatamente, desde\u00a0la primera sesi\u00f3n.<\/strong> Lo cual ayuda a\u00a0una rehabilitaci\u00f3n m\u00e1s efectiva, en la que los m\u00fasculos se encuentran ya relajados.
\nLa ausencia de dolor durante el tratamiento hace posible que sea profundo, aceler\u00e1ndose as\u00ed\u00a0la recuperaci\u00f3n del paciente, reduciendo el dolor y consiguiendo resultados reales y estables. Adem\u00e1s, al no tener efectos secundarios, se pueden dar con mayor frecuencia las sesiones.<\/p>\n

En nuestros centros tratamos la fatiga muscular para que nuestros pacientes puedan disfrutar de una mayor calidad de vida. Por eso, ofrecemos la primera visita para el tratamiento INDIBA y la valoraci\u00f3n de forma totalmente\u00a0gratuita<\/span><\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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