{"id":3575,"date":"2017-07-27T07:00:56","date_gmt":"2017-07-27T05:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?p=5834\/"},"modified":"2017-07-27T07:00:56","modified_gmt":"2017-07-27T05:00:56","slug":"codo-golfista-que-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/codo-golfista-que-hacer\/","title":{"rendered":"Codo de golfista, \u00bfqu\u00e9 hacer?"},"content":{"rendered":"

Ning\u00fan deportista est\u00e1 exento del peligro de lesi\u00f3n. No importa qu\u00e9\u00a0deporte practica ni el nivel, tanto los profesionales como los aficionados o amateurs est\u00e1n expuestos a problemas f\u00edsicos derivados de la pr\u00e1ctica deportiva. En el mundo del golf uno de los problemas m\u00e1s habituales es el\u00a0codo de golfista, nombre familiar de la epicondilits medial<\/strong>. Se trata de una lesi\u00f3n que afecta al codo, y que se puede dar en otros deportistas.<\/p>\n

Qu\u00e9 es el codo de golfista<\/h2>\n

Se trata de\u00a0una molestia o dolor que aparece en la parte interna del antebrazo<\/strong>, cerca del codo, de ah\u00ed que se conozca como codo de golfista -no confundir con el codo de tenista o epicondilitis lateral-. La lesi\u00f3n propiamente dicha es una\u00a0inflamaci\u00f3n tendinosa de los m\u00fasculos encargados de flexionar la mu\u00f1eca<\/strong>\u00a0pero sentiremos el dolor a la altura del codo, donde se insertan esos tendones. Se trata de un problema de tensi\u00f3n muscular, y puede estar causada por un exceso de tensi\u00f3n en estos m\u00fasculos.<\/p>\n

Causas del codo de golfista<\/strong><\/h3>\n

Este exceso de tensi\u00f3n puede tener diversos or\u00edgenes.\u00a0A medida que nos hacemos mayores los tendones pierden elasticidad<\/strong>, y el hecho de realizar\u00a0movimientos repetitivos<\/strong>\u00a0durante el d\u00eda o al hacer deporte pueden aumentar esa tensi\u00f3n. Cargar durante d\u00edas a nuestro beb\u00e9 en brazos con la mu\u00f1eca flexionada para hacerlo de forma m\u00e1s segura o cargar cajas en el trabajo pueden provocar este problema. Lo mismo pasa si tenemos una mala t\u00e9cnica al practicar deportes como el golf.<\/p>\n

Sin embargo, los golfistas no son los \u00fanicos deportistas expuestos al\u00a0codo de golfista<\/strong>, que tambi\u00e9n tiene cierta incidencia en deportes de raqueta (tenis), deportes con lanzamientos (lanzamiento de jabalina, b\u00e9isbol, f\u00fatbol americano) o en la halterofilia y el levantamiento de pesas. Una musculatura del antebrazo d\u00e9bil puede provocar la aparici\u00f3n de este problema a en deportistas. Al tratarse de una zona tan sensible,\u00a0el reposo nunca ser\u00e1 total, lo que puede aumentar la sensaci\u00f3n de dolor<\/strong>.<\/p>\n

Como dec\u00edamos antes, no solo los deportistas est\u00e1n expuestos al codo de golfista. Profesionales como los pintores, fontaneros y otros trabajadores de la construcci\u00f3n, cocineros, empleados de l\u00edneas de montaje o mensajeros que llevan cajas pesadas, carniceros e incluso trabajadores que pasan muchas horas frente al ordenador corren peligro de sufrirlo debido a los movimientos tan repetitivos que realizan.\u00a0Factores como la diabetes aumentan las posibilidades de que una persona desarrolle codo de golfista<\/strong>, especialmente si practica un deporte o tiene un trabajo donde este tenga incidencia.<\/p>\n

S\u00edntomas del codo de golfista<\/strong><\/h3>\n

Ya se ha dicho que\u00a0uno de los principales\u00a0s\u00edntomas del codo de golfista\u00a0era el dolor o la molestia en la parte interna del antebrazo<\/strong>, en las cercan\u00edas del codo. Este dolor puede ser repentino o aumentar con el paso del tiempo, y se incrementa al flexionar la mu\u00f1eca con la palma de la mano hacia abajo. Puede provocar una sensaci\u00f3n de\u00a0debilidad en el brazo al coger cosas, e incluso cierto hormigueo o adormecimiento<\/strong>\u00a0entre el codo y los dedos me\u00f1ique o anular de la mano. A veces,\u00a0puede provocar hinchaz\u00f3n\u00a0<\/strong>en la zona dolorida.<\/p>\n

Tratamiento de codo de golfista con Ondas de choque<\/strong><\/h3>\n

El reposo nunca debe superar los dos d\u00edas, y se puede\u00a0tratar el codo de golfista <\/strong>con hielo y con antiinflamatorios. Sin embargo,\u00a0el tratamiento m\u00e1s efectivo del codo de golfista es con ondas de choque<\/strong>, un tratamiento que acelera la recuperaci\u00f3n. Se aplica un est\u00edmulo continuo de energ\u00eda sobre la zona dolorida, y ya en la primera sesi\u00f3n el dolor empieza a remitir. No tiene efectos secundarios y proporciona una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida y eficaz. Adem\u00e1s,\u00a0la primera visita para el tratamiento y valoraci\u00f3n de ondas de choque\u00a0<\/strong>es gratis<\/strong><\/a>. Solicita tu cita y pon fin a la lesi\u00f3n.<\/p>\n

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