{"id":3563,"date":"2017-08-10T07:00:33","date_gmt":"2017-08-10T05:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?p=5855\/"},"modified":"2017-08-10T07:00:33","modified_gmt":"2017-08-10T05:00:33","slug":"que-son-los-prolapsos-y-cuales-son-sus-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/que-son-los-prolapsos-y-cuales-son-sus-sintomas\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 son los prolapsos y cu\u00e1les son sus s\u00edntomas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">No es exagerado afirmar que las disfunciones de los m\u00fasculos p\u00e9lvicos son una epidemia silenciosa. Pese a afectar a millones de mujeres, no estamos familiarizados con sus s\u00edntomas y posibles tratamientos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No obstante, estudios se\u00f1alan que <strong>la mitad de las mujeres de m\u00e1s de 55 a\u00f1os padecen, al menos, una anomal\u00eda asociada al descolgamiento o debilitamiento de las estructuras del suelo p\u00e9lvico.<\/strong> Un 20% de las pacientes presentan tambi\u00e9n incontinencia urinaria. Un trastorno que, sin duda, resta calidad de vida a quienes la padecen. Por suerte, saber c\u00f3mo identificar\u00a0<strong>qu\u00e9 son los prolapsos<\/strong>\u00a0o c\u00f3mo atajar su progreso nos servir\u00e1 para recuperar o preservar el tono de nuestro suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>S\u00edntomas de los prolapsos<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los m\u00fasculos, ligamentos o fascias de la cavidad que sostiene la vejiga, el \u00fatero, la vagina, la uretra y el recto pueden debilitarse o ceder en su correcto funcionamiento al sufrir un da\u00f1o. En consecuencia, estos \u00f3rganos pueden descender hacia el exterior y ocasionar molestias al caminar, realizar deporte o tener relaciones sexuales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El desencadenante de este da\u00f1o puede radicar en:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>El parto vaginal, especialmente si existe episiotom\u00eda.<\/li>\n<li>Partos m\u00faltiples o con beb\u00e9s de gran tama\u00f1o.<\/li>\n<li>La ca\u00edda de estr\u00f3genos de la menopausia que atrofia los tejidos p\u00e9lvicos.<\/li>\n<li>Las malas posturas prolongadas que acaban desgastando articulaciones, ligamentos y \u00f3rganos p\u00e9lvicos.<\/li>\n<li>La predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a un precoz deterioro de las estructuras p\u00e9lvicas.<\/li>\n<li>El estre\u00f1imiento o afecciones respiratorias cr\u00f3nicas.<\/li>\n<li>La pr\u00e1ctica habitual de deportes de gran impacto como el running o el tenis.<\/li>\n<li>Transportar pesos.<\/li>\n<li>Ciertas cirug\u00edas p\u00e9lvicas o abdominales que alteran el tono del suelo.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los\u00a0<strong>s\u00edntomas de los prolapsos\u00a0var\u00edan de una mujer a otra y, muchas veces, pueden confundirse con otras patolog\u00edas<\/strong>, dificultando as\u00ed su diagn\u00f3stico. El especialista deber\u00e1 descartar el s\u00edndrome de dolor p\u00e9lvico cr\u00f3nico o la vejiga hiperactiva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los <strong>s\u00edntomas m\u00e1s evidentes del prolapso<\/strong> son:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>La incontinencia urinaria, la sensaci\u00f3n de urgencia o el vaciado incompleto de la vejiga. Sin embargo, no existe relaci\u00f3n directa entre prolapso e incontinencia, ya que podr\u00eda tratarse de una descoordinaci\u00f3n del n\u00facleo o\u00a0<em>core<\/em>.<\/li>\n<li>Dolor en las relaciones sexuales.<\/li>\n<li>Un abultamiento en los genitales.<\/li>\n<li>Dolor o presi\u00f3n en el bajo vientre que remite si nos tumbamos.<\/li>\n<li>Dolor lumbar.<\/li>\n<li>Estre\u00f1imiento o n\u00e1useas al defecar.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Tratamiento fisioterap\u00e9utico de suelo p\u00e9lvico, la mejor opci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el 70% de los casos no es necesario recurrir a la cirug\u00eda para devolver a los \u00f3rganos p\u00e9lvicos a su posici\u00f3n fisiol\u00f3gica primitiva. Esto es debido a la conexi\u00f3n de las estructuras p\u00e9lvicas con otros elementos (transverso abdominal, diafragma y m\u00fasculos mult\u00edfidos), que nos confiere estabilidad y soporte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cualquier desequilibrio entre los integrantes de este n\u00facleo puede confundirse con un suelo p\u00e9lvico debilitado, sin ser necesariamente as\u00ed. Para asegurar una efectiva involucraci\u00f3n del abdominal transverso debemos imaginar que estamos subiendo la cremallera de unos jeans sin lastimarnos el pubis.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Entre los tratamientos conservadores, orientados a aliviar los s\u00edntomas, destacan:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Las pomadas o supositorios con estr\u00f3genos.<\/li>\n<li>Los pesarios en forma de anillo.<\/li>\n<li>Los tampones de espuma.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El entrenamiento de fisioterapia espec\u00edfica del suelo p\u00e9lvico ha demostrado ser la alternativa m\u00e1s\u00a0efectiva, puesto que afronta la disfunci\u00f3n de ra\u00edz.<\/strong> En este sentido, los ejercicios de Kegel o el m\u00e9todo 5P (Reeducaci\u00f3n Postural ProPiocePtiva Perineal) son las t\u00e9cnicas m\u00e1s empleadas. En ambas, postura y respiraci\u00f3n desempe\u00f1an un papel primordial.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para los principiantes, realizar series de 8-12 contracciones tumbados les ayudar\u00e1 a rebajar la fuerza de la gravedad. A medida que dominemos la t\u00e9cnica deberemos cambiar de postura e intensificar la contracci\u00f3n, la velocidad o el n\u00famero de las series hasta integrar los ejercicios en nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para aprender a localizar los m\u00fasculos que debemos contraer <strong>conviene consultar a un especialista de confianza que nos oriente sobre<a href=\"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/tratamientos-privados\/suelo-pelvico\/\">\u00a0qu\u00e9 son prolapsos<\/a>\u00a0y sus consecuencias.<\/strong> Una primera consulta nos ser\u00e1 de gran ayuda para despejar nuestras dudas. Pide tu cita en cualquiera de <a href=\"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/contacto\/\">nuestros centros<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No es exagerado afirmar que las disfunciones de los m\u00fasculos p\u00e9lvicos son una epidemia silenciosa. Pese a afectar a millones de mujeres, no estamos familiarizados con sus s\u00edntomas y posibles tratamientos. 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