{"id":3427,"date":"2019-04-24T07:00:49","date_gmt":"2019-04-24T05:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?p=6183"},"modified":"2019-04-24T07:00:49","modified_gmt":"2019-04-24T05:00:49","slug":"10-consejos-para-eliminar-liquidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/","title":{"rendered":"10 consejos para eliminar l\u00edquidos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Piernas hinchadas y cansadas, con mal aspecto&#8230; Con la subida de temperaturas, es frecuente que comiencen las molestias para aquellos que retienen l\u00edquidos. Pero, \u00bfpor qu\u00e9 se produce? \u00bfPodemos hacer algo para favorecer la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos y acabar con las molestias que ocasiona?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Por qu\u00e9 se retiene l\u00edquidos<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se entiende por retenci\u00f3n de l\u00edquidos a la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en los tejidos del cuerpo, lo cual provoca hinchaz\u00f3n y pesadez en zonas como manos, pies, tobillos y piernas. Esto est\u00e1 motivado por una alteraci\u00f3n de los sistemas circulatorio, venoso y linf\u00e1tico.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>Causas de la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las principales causas son:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Reacciones inflamatorias causadas por traumatismos, alergias, etc.<\/li>\n<li>Trastornos circulatorios.<\/li>\n<li>Ciertos medicamentos.<\/li>\n<li>Enfermedades en h\u00edgado, ri\u00f1\u00f3n o coraz\u00f3n.<\/li>\n<li>Factores ambientales, como el exceso de calor o los cambios de presi\u00f3n atmosf\u00e9rica.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero tambi\u00e9n existen otros factores, relacionados con el estilo de vida, que pueden provocar\u00a0esta retenci\u00f3n:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Mala alimentaci\u00f3n.<\/strong> El consumo de alimentos ricos en grasas estimula la producci\u00f3n de colesterol, el cual dificulta el flujo normal de la sangre por el cuerpo. Lo mismo sucede con la falta de fibra en la dieta, de potasio o el exceso de sodio.<\/li>\n<li><strong>Sedentarismo.<\/strong> La falta de actividad f\u00edsica afecta al buen funcionamiento del sistema circulatorio.<\/li>\n<li><strong>Estr\u00e9s<\/strong>, el cual puede desequilibrar el sistema hormonal, y este afectar al circulatorio.<\/li>\n<li><strong>Falta de hidrataci\u00f3n.<\/strong> Al no hidratarnos y beber los suficientes l\u00edquidos, la sangre se vuelve m\u00e1s densa, lo que hace que tenga mayor dificultad para circular.<\/li>\n<li><strong>Ropa ajustada.<\/strong> Esta puede disminuir la circulaci\u00f3n de la sangre, especialmente en la regi\u00f3n p\u00e9lvica.<\/li>\n<li><strong>Consumo de alcohol, cafe\u00edna y tabaco<\/strong>, lo cual incide en la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>10 consejos para eliminar los l\u00edquidos<\/strong><\/h2>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Reducir los alimentos grasos, procesados y azucarados.<\/li>\n<li>Evitar el tabaco, el alcohol y reducir el consumo de cafe\u00edna.<\/li>\n<li>Aumentar el consumo de frutas y verduras, especialmente de aquellos que tienen efecto drenante (esp\u00e1rragos, alcachofas, pi\u00f1a, cebolla&#8230;).<\/li>\n<li>Reducir el consumo de sal.<\/li>\n<li>Aumentar la ingesta de alimentos ricos en magnesio, potasio y vitamina B6.<\/li>\n<li>Beber m\u00e1s agua. Tambi\u00e9n se pueden incluir infusiones diur\u00e9ticas como el diente de le\u00f3n y la cola de caballo.<\/li>\n<li>Practicar ejercicio de forma moderada. De igual modo, se recomienda practicar\u00a0actividades que nos ayuden a gestionar el estr\u00e9s (yoga, meditaci\u00f3n).<\/li>\n<li>Procurar dormir sobre el lado izquierdo del cuerpo, con las piernas en alto.<\/li>\n<li>Las duchas en las que se intercala el agua fr\u00eda y templada tambi\u00e9n puede ayudar a eliminar l\u00edquidos y la sensaci\u00f3n de piernas cansadas.<\/li>\n<li>Evitar la ropa ajustada y los zapatos con un tac\u00f3n muy elevado.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Fisioterapia y retenci\u00f3n de l\u00edquidos: c\u00f3mo puede ayudarte<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si tras la revisi\u00f3n del m\u00e9dico, se ha descartado enfermedades que est\u00e9n provocando la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, se puede recurrir a un fisioterapeuta. Este profesional nos ofrece una <strong>alternativa terap\u00e9utica para la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong>. Entre las t\u00e9cnicas m\u00e1s empleadas en este tipo de problem\u00e1tica tenemos:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Drenaje linf\u00e1tico manual:<\/strong> consiste en una t\u00e9cnica de masaje de acci\u00f3n directa sobre el sistema linf\u00e1tico. Tiene como fin la eliminaci\u00f3n de exceso de l\u00edquido y la mejora de la circulaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Presoterapia:<\/strong> se efect\u00faa introduciendo las extremidades corporales en unas botas o manguitos, con una doble pared que forma una c\u00e1mara hinchable, donde con ayuda de un compresor, se insufla aire a una presi\u00f3n determinada.<\/li>\n<li><strong>Masaje circulatorio:<\/strong> consiste en un masaje manual cuyo objetivo es restablecer y\/o mejorar el retorno venoso del cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Si deseas eliminar l\u00edquidos, en Centres Cruz Navarro, <a href=\"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\">centros de rehabilitaci\u00f3n y fisioterapia en Barcelona<\/a>, estamos a tu disposici\u00f3n. Disponemos de un equipo de fisioterapeutas que te ayudar\u00e1n a combatir molestias, pesadez de piernas o lesiones en las mismas. <a href=\"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/contacto\/\">No dudes en consultarnos<\/a>.<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Piernas hinchadas y cansadas, con mal aspecto&#8230; Con la subida de temperaturas, es frecuente que comiencen las molestias para aquellos que retienen l\u00edquidos. Pero, \u00bfpor qu\u00e9 se produce? \u00bfPodemos hacer algo para favorecer la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos y acabar con [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3428,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-3427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>10 consejos para eliminar l\u00edquidos - Centres Cruz Navarro<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Con la subida de temperaturas, es frecuente que comiencen las molestias para aquellos que retienen l\u00edquidos. Conoce qu\u00e9 puedes hacer para eliminar l\u00edquidos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 consejos para eliminar l\u00edquidos - Centres Cruz Navarro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Con la subida de temperaturas, es frecuente que comiencen las molestias para aquellos que retienen l\u00edquidos. Conoce qu\u00e9 puedes hacer para eliminar l\u00edquidos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centres Cruz Navarro\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-24T05:00:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/eliminar-liquidos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Centres Cruz Navarro\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Centres Cruz Navarro\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/\"},\"author\":{\"name\":\"Centres Cruz Navarro\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/person\/4d984aa0a5311fb2ffccb3707708a291\"},\"headline\":\"10 consejos para eliminar l\u00edquidos\",\"datePublished\":\"2019-04-24T05:00:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/\"},\"wordCount\":680,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/eliminar-liquidos.jpg\",\"articleSection\":[\"Bienestar\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/\",\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/\",\"name\":\"10 consejos para eliminar l\u00edquidos - Centres Cruz Navarro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/eliminar-liquidos.jpg\",\"datePublished\":\"2019-04-24T05:00:49+00:00\",\"description\":\"Con la subida de temperaturas, es frecuente que comiencen las molestias para aquellos que retienen l\u00edquidos. Conoce qu\u00e9 puedes hacer para eliminar l\u00edquidos.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/eliminar-liquidos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/eliminar-liquidos.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 consejos para eliminar l\u00edquidos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/\",\"name\":\"Centres Cruz Navarro\",\"description\":\"Centres de Rehabilitaci\u00f3 Cruz Navarro Barcelona\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#organization\",\"name\":\"Centres Cruz Navarro\",\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo-centres-cruz-navarro.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo-centres-cruz-navarro.png\",\"width\":1326,\"height\":338,\"caption\":\"Centres Cruz Navarro\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/person\/4d984aa0a5311fb2ffccb3707708a291\",\"name\":\"Centres Cruz Navarro\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/49cd8931e1b0ff715b62ea58ad820808.jpg?ver=1776844647\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/49cd8931e1b0ff715b62ea58ad820808.jpg?ver=1776844647\",\"caption\":\"Centres Cruz Navarro\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/pre.centrescruznavarro.com\"],\"url\":\"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/author\/dev\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 consejos para eliminar l\u00edquidos - Centres Cruz Navarro","description":"Con la subida de temperaturas, es frecuente que comiencen las molestias para aquellos que retienen l\u00edquidos. Conoce qu\u00e9 puedes hacer para eliminar l\u00edquidos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"10 consejos para eliminar l\u00edquidos - Centres Cruz Navarro","og_description":"Con la subida de temperaturas, es frecuente que comiencen las molestias para aquellos que retienen l\u00edquidos. Conoce qu\u00e9 puedes hacer para eliminar l\u00edquidos.","og_url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/","og_site_name":"Centres Cruz Navarro","article_published_time":"2019-04-24T05:00:49+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/eliminar-liquidos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Centres Cruz Navarro","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Centres Cruz Navarro","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/"},"author":{"name":"Centres Cruz Navarro","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/person\/4d984aa0a5311fb2ffccb3707708a291"},"headline":"10 consejos para eliminar l\u00edquidos","datePublished":"2019-04-24T05:00:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/"},"wordCount":680,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/eliminar-liquidos.jpg","articleSection":["Bienestar"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/","url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/","name":"10 consejos para eliminar l\u00edquidos - Centres Cruz Navarro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/eliminar-liquidos.jpg","datePublished":"2019-04-24T05:00:49+00:00","description":"Con la subida de temperaturas, es frecuente que comiencen las molestias para aquellos que retienen l\u00edquidos. Conoce qu\u00e9 puedes hacer para eliminar l\u00edquidos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/eliminar-liquidos.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/eliminar-liquidos.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/10-consejos-para-eliminar-liquidos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 consejos para eliminar l\u00edquidos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#website","url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/","name":"Centres Cruz Navarro","description":"Centres de Rehabilitaci\u00f3 Cruz Navarro Barcelona","publisher":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#organization","name":"Centres Cruz Navarro","url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo-centres-cruz-navarro.png","contentUrl":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo-centres-cruz-navarro.png","width":1326,"height":338,"caption":"Centres Cruz Navarro"},"image":{"@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/person\/4d984aa0a5311fb2ffccb3707708a291","name":"Centres Cruz Navarro","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/49cd8931e1b0ff715b62ea58ad820808.jpg?ver=1776844647","contentUrl":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/49cd8931e1b0ff715b62ea58ad820808.jpg?ver=1776844647","caption":"Centres Cruz Navarro"},"sameAs":["http:\/\/pre.centrescruznavarro.com"],"url":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/author\/dev\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3427"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3427\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}