{"id":3391,"date":"2020-07-15T06:00:00","date_gmt":"2020-07-15T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?p=6481"},"modified":"2020-07-15T06:00:00","modified_gmt":"2020-07-15T04:00:00","slug":"capsulitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/capsulitis\/","title":{"rendered":"Capsulitis: Qu\u00e9 es, su prevenci\u00f3n y tratamiento"},"content":{"rendered":"\n<p>Sufrir dolor en alguna articulaci\u00f3n es algo bastante habitual. La mayor parte de las veces, esta molestia remite sin mayores complicaciones. Sin embargo, una gran parte de la poblaci\u00f3n padece lo que llamamos <strong>capsulitis<\/strong>. \u00bfHab\u00edas o\u00eddo hablar alguna vez de este tipo de lesi\u00f3n? Hoy vamos a explicarte de qu\u00e9 se trata, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas y qu\u00e9 podemos hacer para evitarla y tratarla.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la capsulitis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La capsulitis, como su propio nombre indica, la inflamaci\u00f3n de la c\u00e1psula del tejido fibroso de una articulaci\u00f3n. Y bien \u00bfqu\u00e9 quiere decir esto? Los m\u00fasculos, huesos y tendones est\u00e1n rodeados por una c\u00e1psula que amortigua los movimientos y protege de los golpes en las articulaciones. Cuando esta se inflama suele generar dolor, rigidez y dificultad para moverse correctamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas de la capsulitis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La capsulitis puede deberse a diferentes causas, este proceso inflamatorio suele desencadenarse por:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Traumatismos, como golpes en la articulaci\u00f3n o movimientos de repetici\u00f3n que puedan causar tensi\u00f3n excesiva en la misma.<\/li><li>Procesos reum\u00e1ticos.<\/li><li>Ciertos medicamentos.<\/li><li>Enfermedades del metabolismo o diabetes.<\/li><li>Problemas en la gl\u00e1ndula tiroidea.<\/li><li>Enfermedades cardiacas.<\/li><li>Otras enfermedades de origen neur\u00e1lgico, por ejemplo, el Parkinson.<\/li><li>El sexo femenino est\u00e1 m\u00e1s predispuesto gen\u00e9ticamente a padecer capsulitis.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edntomas de la capsulitis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La capsuilitis puede producirse en diferentes articulaciones, una bastante com\u00fan es la capsulitis en el hombro, aunque tambi\u00e9n puede darse en los dedos, tobillos, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas de la capsuilitis m\u00e1s habituales son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dolor en la articulaci\u00f3n.<\/li><li>Rigidez que no mejora con el movimiento y va empeorando con el paso del tiempo.<\/li><li>Molestias que impiden conciliar el sue\u00f1o correctamente.<\/li><li>Espasmos en la articulaci\u00f3n, sobre todo cuando se trata de una capsulitis en el hombro.<\/li><li>Dolor al moverse, que puede llegar a impedir la realizaci\u00f3n de actividades cotidianas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamiento de la capsulitis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Como en casi todas las dolencias, el mejor tratamiento pasa por una buena prevenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>La capsulitis puede deberse a traumatismos producidos al realizar ciertos deportes. Mediante un calentamiento adecuado y el uso de medidas de protecci\u00f3n podemos prevenir la inflamaci\u00f3n capsular producida por un golpe.<\/p>\n\n\n\n<p>De la misma forma, la ergonom\u00eda en el trabajo tambi\u00e9n es importante para prevenir algunos tipos de capsulitis.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto al tratamiento de la capsuilitis, este depender\u00e1 del grado en el que se encuentre. La fisioterapia es, sin duda, la mejor opci\u00f3n para tratar esta dolencia. Junto con las terapias manuales y los ejercicios recomendados por el fisioterapeuta, se pueden tomar medicamentos (previamente prescritos por un m\u00e9dico) contra la inflamaci\u00f3n y el dolor.<\/p>\n\n\n\n<p>En casos extremos, donde la fisioterapia no es suficiente, el paciente puede llegar a requerir cirug\u00eda, pero no suele ser habitual.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ejercicios contra la capsulitis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El fisioterapeuta recomendar\u00e1 una serie de ejercicios, dependiendo del grado y de la articulaci\u00f3n afectada, as\u00ed como la aplicaci\u00f3n de fr\u00edo o calor para ayudar a disminuir el dolor y la inflamaci\u00f3n. Los estiramientos deber\u00e1n ser suaves y dirigidos para que resulten efectivos y no agraven la dolencia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cu\u00e1ndo acudir a un fisioterapeuta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Si la inflamaci\u00f3n articular no remite con antiinflamatorios y reposo, o incluso si empeora con el paso de los d\u00edas, es el momento para acudir a una cl\u00ednica de fisioterapia. Es importante no dejar pasar mucho tiempo, ya que cuanto antes se empiece un tratamiento, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro s\u00edntoma claro de que debemos acudir al fisioterapeuta es si, adem\u00e1s del dolor, empezamos a perder movilidad y notamos rigidez en la articulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tienes alguna duda acerca de la capsulitis y su tratamiento, no dudes en <strong><a href=\"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">llamarnos.<\/a><\/strong> Te ayudaremos a solucionar tu problema de la forma que mejor se adapte a ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sufrir dolor en alguna articulaci\u00f3n es algo bastante habitual. La mayor parte de las veces, esta molestia remite sin mayores complicaciones. 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