{"id":3379,"date":"2020-09-09T06:00:00","date_gmt":"2020-09-09T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?p=6501"},"modified":"2020-09-09T06:00:00","modified_gmt":"2020-09-09T04:00:00","slug":"tacones-lesiones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/tacones-lesiones\/","title":{"rendered":"Tacones y lesiones: \u00bfQu\u00e9 puede provocar su uso?"},"content":{"rendered":"\n

El uso de zapatos con tac\u00f3n ha sido desde su aparici\u00f3n una manera de estilizar las piernas y ganar feminidad y elegancia. Algunas personas los usan de vez en cuando, si la ocasi\u00f3n lo merece y es preciso arreglarse y completar el look<\/em>, mientras que otras son asiduas a su uso, ya sea para salir de fiesta, para el d\u00eda a d\u00eda o incluso, porque su actividad profesional lo requiere. Ya se tenga total destreza para caminar sobre ellos, como si no se tiene habilidad, la relaci\u00f3n entre el uso de tacones y lesiones <\/strong>musculoesquel\u00e9ticas puede ser bastante directa.<\/p>\n\n\n\n

Tras volver a la normalidad y dejar a un lado las sandalias, desde Centres Cruz Navarro<\/strong>, expertos en rehabilitaci\u00f3n en Barcelona,<\/strong> os explicamos qu\u00e9 sucede en nuestros pies y piernas tras el uso de tacones, cu\u00e1les son las lesiones m\u00e1s frecuentes que pueden provocar c\u00f3mo podemos actuar para prevenirlas y tratarlas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 cambios se producen en nuestros pies y piernas al utilizar tacones?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Aunque los pies son una parte peque\u00f1a de nuestro cuerpo en comparaci\u00f3n a otras, tienen un papel fundamental y es que todo recae sobre ellos, literalmente, ya que las plantas de los pies aguantan todo nuestro peso corporal.<\/p>\n\n\n\n

Cuando nuestra planta del pie se encuentra en posici\u00f3n normal, es decir, cu\u00e1ndo est\u00e1 plana y tiene contacto con el suelo, el peso de nuestro cuerpo se reparte sobre mayor superficie.<\/p>\n\n\n\n

Por el contrario, cuando llevamos tacones, sobre todo si estos son muy finos, el peso de nuestro cuerpo recae solo en los limitados puntos de apoyo, que son la parte delantera (los dedos) y en menor medida, el tal\u00f3n. Esto cambia el centro de gravedad, deforma los ligamentos y acorta los m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 del peso que se debe aguantar, si el tac\u00f3n es alto, el pie no se halla ubicado de forma normal, ya que los dedos tocan el suelo pero la planta del pie se curva y el tal\u00f3n sube de una manera anormal.<\/p>\n\n\n\n

En estos casos, las piernas tambi\u00e9n sufren al producirse tensiones.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son las lesiones m\u00e1s frecuentes por el uso de tacones?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El uso de los tacones puede producir no solo lesiones en los pies, sino tambi\u00e9n en otras zonas del cuerpo, que se ven afectadas de forma indirecta por los cambios en la postura y el centro de gravedad. Algunas lesiones que pueden aparecer a causa del uso de los tacones son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n