{"id":3376,"date":"2020-09-23T06:00:00","date_gmt":"2020-09-23T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?p=6505"},"modified":"2020-09-23T06:00:00","modified_gmt":"2020-09-23T04:00:00","slug":"lesiones-esfuerzo-repetitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/lesiones-esfuerzo-repetitivo\/","title":{"rendered":"Lesiones por esfuerzo repetitivo: \u00bfQu\u00e9 son y c\u00f3mo actuar?"},"content":{"rendered":"\n

Si trabaj\u00e1is en una cadena de montaje por ejemplo, en la que deb\u00e9is realizar la misma acci\u00f3n una y otras vez durante largos per\u00edodos de tiempo es posible que hay\u00e1is notado dolores o molestias localizadas, presumiblemente causadas por este patr\u00f3n de movimientos. Estos dolores o molestias pueden aparecer en cualquier profesi\u00f3n o actividad que requiera movimientos repetitivos, siendo signos de posibles lesiones articulares, denominadas lesiones por esfuerzo repetitivo<\/strong> (LER).<\/p>\n\n\n\n

Desde Centres Cruz Navarro, expertos en rehabilitaci\u00f3n en Barcelona<\/strong>, os explicamos qu\u00e9 relaci\u00f3n tienen estos movimientos continuos con la aparici\u00f3n de lesiones musculoesquel\u00e9ticas, d\u00f3nde suelen aparecer, qu\u00e9 clases de LER existen, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas, qu\u00e9 factores de riesgo pueden facilitar su aparici\u00f3n y c\u00f3mo podemos actuar para prevenirlas y tratarlas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 son las lesiones por esfuerzo repetitivo y d\u00f3nde aparecen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como hemos avanzado, las lesiones por esfuerzo repetitivo son aquellas lesiones que se pueden asociar claramente a la realizaci\u00f3n de una actividad concreta, de forma sostenida en el tiempo y de forma repetitiva, con aplicaci\u00f3n o no de fuerza.<\/p>\n\n\n\n

Aunque la mayor parte de las lesiones de este tipo aparecen en la parte superior del cuerpo (manos, mu\u00f1ecas, codos, hombros y cervicales) pero pueden darse en cualquier parte del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 tipos de LER existen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Las lesiones por esfuerzo repetitivo se pueden clasificar en los tipos 1 y 2 dependiendo, respectivamente, de si pueden atribuirse claramente a una patolog\u00eda clara, o si sus molestias y origen son difusos.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edntomas de las lesiones por esfuerzo repetitivo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas de las LER dependen de la zona a la que afecten, ein embargo, se pueden definir los siguientes s\u00edntomas generales:<\/p>\n\n\n\n