{"id":3367,"date":"2020-11-11T06:00:00","date_gmt":"2020-11-11T05:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?p=6523"},"modified":"2020-11-11T06:00:00","modified_gmt":"2020-11-11T05:00:00","slug":"obesidad-lesiones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/obesidad-lesiones\/","title":{"rendered":"Obesidad: \u00bfC\u00f3mo afecta al sistema musculoesquel\u00e9tico?"},"content":{"rendered":"\n<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) refiere que en 2016, la cantidad de personas con sobrepeso era de 1900 millones a nivel mundial, de los cuales, 650 millones sufr\u00edan <strong>obesidad<\/strong>. Asimismo, se ha observado que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado.<\/p>\n\n\n\n<p>Con motivo del D\u00eda Internacional contra la Obesidad, que se celebra cada d\u00eda 12 de noviembre, desde <strong>Centres Cruz Navarro, especialistas en rehabilitaci\u00f3n en Barcelona<\/strong>, os explicamos qu\u00e9 es la obesidad, qu\u00e9 tipos existen, sus causas, sus efectos a nivel musculoesquel\u00e9tico y c\u00f3mo podemos actuar en estos casos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la obesidad y qu\u00e9 tipos existen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La OMS define la obesidad como \u201cuna acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>El \u00cdndice de Masa Corporal (IMC) es un indicador simple de la posible presencia de sobrepeso u obesidad. Este dato es resultado de dividir el peso de la persona entre el cuadrado de su altura en metros (kg\/m2).<\/p>\n\n\n\n<p>Este \u00edndice proporciona una escala de valores en que se clasifican los distintos niveles de peso y las posibles afecciones relacionadas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bajo peso: Menos de 18.5<\/li><li>Normopeso: 18.5 &#8211; 24.9<\/li><li>Sobrepeso: 25 &#8211; 29.9<\/li><li>Obesidad I (Bajo riesgo): 30 &#8211; 34.9<\/li><li>Obesidad II (Riesgo medio): 35 &#8211; 39.9<\/li><li>Obesidad III (Alto riesgo o m\u00f3rbida): 40 &#8211; 49.9<\/li><li>Obesidad IV (Obesidad extrema): M\u00e1s de 50<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son las causas de la obesidad?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La obesidad surge como una combinaci\u00f3n de factores hereditarios, ambientales y conductuales. Ocurre cuando se ingieren m\u00e1s calor\u00edas de las que se gastan, por lo que este exceso se acumula en forma de grasa. Algunas causas y factores de riesgo tras la obesidad son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Herencia gen\u00e9tica.<\/li><li>Dieta inadecuada.<\/li><li>Inactividad.<\/li><li>Ciertas enfermedades y f\u00e1rmacos.<\/li><li>Edad avanzada.<\/li><li>Embarazo.<\/li><li>Cambios hormonales.<\/li><li>Trastornos metab\u00f3licos como el hipertiroidismo.<\/li><li>Estr\u00e9s.<\/li><li>Microbioma.<\/li><li>Falta de sue\u00f1o.<\/li><li>Dejar de fumar.<\/li><li>Causas socioecon\u00f3micas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Efectos de la obesidad en el sistema musculoesquel\u00e9tico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las articulaciones, huesos, m\u00fasculos y dem\u00e1s estructuras del sistema musculoesquel\u00e9tico pueden desgastarse y da\u00f1arse por m\u00faltiples motivos. Un exceso de peso constante ejerce presi\u00f3n sobre los tejidos, lo que puede llevar a producir inflamaci\u00f3n y dolor (como por ejemplo, la tendinitis) o fracturas.<\/p>\n\n\n\n<p>La bursitis es otro posible efecto de esta enfermedad. Las bursas son bolsas serosas que se encuentran en las articulaciones para protegerlas de golpes o desgastes por fricci\u00f3n, y que por la presi\u00f3n de la grasa pueden inflamarse.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas con sobrepeso tienen m\u00e1s riesgo de sufrir artritis, artrosis, osteoporosis, o necesitar pr\u00f3tesis de cadera o rodilla, debido al desgaste de los huesos y articulaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Las articulaciones que soportan el peso corporal, como la del raquis lumbosacro, la coxofemoral, la de la cadera, y las rodillas y tobillos, tienen una resistencia l\u00edmite a las cargas.<\/p>\n\n\n\n<p>El tejido adiposo (la grasa), adem\u00e1s, es un elemento secretor activo que puede contribuir a la respuesta inflamatoria.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, debido a la dificultad o falta de inter\u00e9s en realizar ejercicio, las personas con obesidad acaban presentando una disminuci\u00f3n de m\u00fasculo (hipotrofia muscular), baja resistencia y flexibilidad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo actuar en los casos de obesidad con afecci\u00f3n a las articulaciones?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En primer lugar, es fundamental la p\u00e9rdida de peso mediante dieta y ejercicio, controlados por un nutricionista y un <strong><a href=\"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/fisioterapia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fisioterapeuta<\/a><\/strong> o entrenador personal. Tambi\u00e9n se podr\u00e1 valorar por parte del paciente el tratamiento quir\u00fargico.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez controlado el peso, se deber\u00e1 trabajar a nivel fisioterap\u00e9utico para volver a ganar masa muscular, resistencia, flexibilidad y movilidad y mejorar los dolores.<\/p>\n\n\n\n<p>Si precis\u00e1is de mayor informaci\u00f3n acerca de c\u00f3mo mantener vuestra salud musculoesquel\u00e9tica os invitamos a seguir los art\u00edculos de nuestro blog, consultar nuestros servicios, o <a href=\"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>poneros en contacto con nosotros sin compromiso<\/strong>.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) refiere que en 2016, la cantidad de personas con sobrepeso era de 1900 millones a nivel mundial, de los cuales, 650 millones sufr\u00edan obesidad. 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