{"id":3310,"date":"2021-08-18T06:00:00","date_gmt":"2021-08-18T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/?p=6663"},"modified":"2021-08-18T06:00:00","modified_gmt":"2021-08-18T04:00:00","slug":"puntos-gatillo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/puntos-gatillo\/","title":{"rendered":"Puntos gatillo: \u00bfQu\u00e9 son y cu\u00e1l es su importancia?"},"content":{"rendered":"\n<p>Los dolores musculoesquel\u00e9ticos son una de las causas m\u00e1s habituales de consultas m\u00e9dicas e incluso algunos de ellos terminan en una baja laboral. Detr\u00e1s de este problema se esconden las malas posturas, los h\u00e1bitos inadecuados y los traumatismos. A la hora de tratar este tipo de dolencias es importante conocer qu\u00e9 son los <strong>puntos gatillo<\/strong>. Desde <strong>Centres Cruz Navarro, expertos en rehabilitaci\u00f3n en Barcelona<\/strong>, os contamos sobre ello.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 son los puntos gatillo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los puntos gatillo es un n\u00f3dulo que se puede palpar a trav\u00e9s de la piel y que se encuentra en una banda tensa del m\u00fasculo. Al presionar el n\u00f3dulo se siente dolor, que se puede notar en la zona o en un sitio alejado. En este \u00faltimo caso se denomina dolor referido. Adem\u00e1s, al presionar el n\u00f3dulo tambi\u00e9n se puede producir un espasmo o contracci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos n\u00f3dulos pueden cargar la zona y adem\u00e1s provocar dolor en las distintas zonas en las que aparecen. En ocasiones se puede confundir con otros problemas de salud como la fibromialgia, los v\u00e9rtigos o las tendinitis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo se activan los puntos gatillo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Todos los m\u00fasculos est\u00e1n formados por una gran cantidad de fibras musculares y estas a su vez est\u00e1n repletas de sarc\u00f3meras que facilitan la contracci\u00f3n. Cuando el m\u00fasculo se contrae, las sarc\u00f3meras se acortan y cuando una o m\u00e1s de una no se vuelven a alargar, se activa el punto gatillo de la zona.Al ocurrir lo que estamos comentando, la llegada de nutrientes y el drenaje de toxinas se ven alterados. La consecuencia es que aparece dolor e inflamaci\u00f3n en esa misma zona o referido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los desencadenantes de la activaci\u00f3n de los puntos gatillo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Hay una serie de situaciones que pueden provocar que se activen los puntos gatillo, estos son los principales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Malas posturas.<\/li><li>Golpes en la zona.<\/li><li>Movimientos que se repiten una y otra vez.<\/li><li>Estr\u00e9s.<\/li><li>Ansiedad.<\/li><li>Problemas digestivos.<\/li><li>Trastornos hep\u00e1ticos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es el tratamiento de la activaci\u00f3n de los puntos gatillo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La activaci\u00f3n de los puntos gatillo causan dolor y por eso es necesario encontrar el tratamiento adecuado. Lo habitual es tratar el problema con fisioterapia.<\/p>\n\n\n\n<p>Se puede utilizar diferentes t\u00e9cnicas, como la terapia manual que consiste en presionar con los dedos los puntos gatillo o en masajear la zona. Otras herramientas de la fisioterapia que se pueden aplicar son la crioterapia, la masoterapia o la punci\u00f3n seca, esta \u00faltima es una de las que mejor funcionan y te invitamos a conocerla mejor en el siguiente apartado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la punci\u00f3n seca y c\u00f3mo se aplica para tratar la activaci\u00f3n de los puntos gatillo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La punci\u00f3n seca es un tratamiento que consiste en aplicar agujas de acupuntura en el punto gatillo. En algunos casos se atraviesa la piel y en otros se llega hasta el m\u00fasculo. La intenci\u00f3n de esta t\u00e9cnica es romper las adherencias del n\u00f3dulo. De esta forma, podr\u00e1 volver el flujo sangu\u00edneo, tambi\u00e9n los nutrientes y se eliminar\u00e1n las sustancias de desecho. Al mismo tiempo se activar\u00e1 la regeneraci\u00f3n del tejido da\u00f1ado.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta t\u00e9cnica es realmente eficaz, ya que en uno o dos d\u00edas el dolor casi ha desaparecido y el m\u00fasculo vuelve a su estado normal. La \u00fanica desventaja que tiene el tratamiento es que causa dolor. Ten en cuenta que se est\u00e1 introduciendo una aguja en un punto que ya de por s\u00ed duele.<\/p>\n\n\n\n<p>Este tipo de t\u00e9cnicas deben ser aplicadas por un fisioterapeuta experto y acreditado para tal fin, puesto que es un tratamiento invasivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Los puntos gatillo pueden ocasionar un dolor considerable, que llega a mermar la calidad de vida de quien lo sufre. Ahora ya sabes c\u00f3mo se pueden tratar con \u00e9xito<strong>. <a href=\"http:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ponte en contacto con nosotros sin compromiso.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los dolores musculoesquel\u00e9ticos son una de las causas m\u00e1s habituales de consultas m\u00e9dicas e incluso algunos de ellos terminan en una baja laboral. Detr\u00e1s de este problema se esconden las malas posturas, los h\u00e1bitos inadecuados y los traumatismos. 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