{"id":3236,"date":"2022-08-17T06:00:00","date_gmt":"2022-08-17T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/pre.centrescruznavarro.com\/?p=6811"},"modified":"2022-08-17T06:00:00","modified_gmt":"2022-08-17T04:00:00","slug":"sindrome-piriforme-frecuente-corredores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrescruznavarro.com\/es\/blog\/sindrome-piriforme-frecuente-corredores\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome piriforme: Frecuente en corredores"},"content":{"rendered":"\n

Salir a correr es uno de los mejores h\u00e1bitos que puedes tener. Te ayuda a sentirte en forma, a quemar calor\u00edas e incluso a socializar. Adem\u00e1s de todas sus ventajas, tambi\u00e9n puede conllevar algunas lesiones. Por ejemplo, el s\u00edndrome piriforme<\/strong>. Desde Centres Cruz Navarro, especialistas en rehabilitaci\u00f3n, te mostramos en qu\u00e9 consiste.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome piriforme?<\/h2>\n\n\n\n

El s\u00edndrome piriforme es un dolor similar a la ci\u00e1tica y que suele afectar a las personas que salen a correr con frecuencia. Si tienes esta dolencia, sentir\u00e1s dolor y adormecimiento tanto en el gl\u00fateo como en la parte de atr\u00e1s de la pierna.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son las causas del s\u00edndrome piriforme?<\/h2>\n\n\n\n

Para entender porque se produce esta lesi\u00f3n, antes debes conocer un poco la zona. El m\u00fasculo piriforme est\u00e1 situado en el interior de las nalgas, detr\u00e1s del gl\u00fateo y participa en la mayor\u00eda de los movimientos de las extremidades inferiores.<\/p>\n\n\n\n

Dec\u00edamos antes que a veces el s\u00edndrome se parece a una ci\u00e1tica, es l\u00f3gico ya que el m\u00fasculo est\u00e1 situado debajo del nervio ci\u00e1tico. Como sabes, este nervio recorre toda la parte de atr\u00e1s de la pierna y llega hasta el pie. Por eso, si hay dolor en la zona, se pueden confundir ambas dolencias<\/p>\n\n\n\n

La causa principal del s\u00edndrome piriforme es un ejercicio que implique realizar movimientos de alto i<\/strong>mpacto de manera repetitiva. Lo habitual es que se presente al correr, pero tambi\u00e9n al caminar con un cierto ritmo y al practicar algunos deportes que conlleven dichos movimientos. Incluso si est\u00e1s mucho tiempo sentado o levantas grandes pesos, podr\u00eda aparecer este dolor en la zona del gl\u00fateo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas presenta el s\u00edndrome piriforme?<\/h2>\n\n\n\n

Aunque ya hemos comentado algunos, queremos resumir los principales s\u00edntomas del s\u00edndrome piriforme:<\/strong><\/p>\n\n\n\n