Las migrañas son una dolencia muy extendida, sobre todo entre la población femenina, llegando incluso a triplicar los casos con respecto al número de hombres. Este tipo de dolor de cabeza puede causar un dolor moderado o llegar a ser totalmente incapacitante. Quienes las padecen o han padecido alguna vez, saben de lo que hablamos, [...]
Muchas veces, tanto personas mayores como más jóvenes que han padecido problemas de salud articular suelen decir frase tales como “ el tiempo va a cambiar, me duele la rodilla” o “este frio hace que me duelan cada vez más los huesos”. Durante mucho tiempo se ha puesto el foco en conocer si existe realmente [...]
La columna vertebral es una estructura ósea imprescindible, la cual llevar a cabo funciones tales como la protección de la medula espinal (fibras nerviosas que conectan el sistema nervioso central con el resto del cuerpo), mantener la ergonomía y el peso de éste y permitir la movilidad. Sin embargo, ésta puede presentar múltiples patologías, entre [...]
Son ampliamente conocidos los beneficios de la actividad física sobre nuestra salud, por lo que cada vez más gente opta por llevar a cabo hábitos más saludables como practicar un deporte, ir al gimnasio o salir a correr o en bicicleta. Sin embargo, es importante tener algunas cosas en cuenta antes de iniciarnos en ello [...]
Llegan las vacaciones y con ellas el tiempo para poder hacer todo lo que nos gusta o al contrario, no hacer nada. Es por ello que sea cuál sea la situación, por un aumento de la actividad como por mayor sedentarismo, el verano no está exento de causar dolor de espalda. Desde Centros Cruz Navarro [...]
Una gran parte de la población, hombres y mujeres, pueden experimentar desórdenes asociados a la disfunción del suelo pélvico. El tratamiento INDIBA puede darles solución. Te contamos todo lo que necesitas saber a continuación. El suelo pélvico es la estructura muscular y ligamentosa que cierra la cavidad abdominal en su parte inferior, sirviendo de sostén [...]
La llegada del verano trae consigo las ganas de no quedarnos en casa y salir a realizar actividades, entre ellas, el deporte. Sin embargo, en estos meses debemos tener mucho cuidado con las altas temperaturas, que se pueden convertir en el peor enemigo de cualquier deportista, pudiendo ocasionar problemas como un golpe de calor, deshidratación [...]
El trabajo y fortalecimiento de la zona del core está cada vez más difundido, no solo por su gran papel en la prevención y rehabilitación de lesiones a nivel lumbo-pélvico, sino también por los beneficios que aporta en la mejora del rendimiento deportivo. Conoce cuál es esta zona y cómo podemos fortalecerla. Qué es el core [...]
La sinovitis es una inflamación o irritación aguda que se produce en la membrana sinovial, la cual recubre las articulaciones. Descubre cuáles son sus síntomas, causas y cómo debe tratarse. La membrana sinovial es un tejido de unión, el cual recubre la cápsula articular que rodea articulaciones como la rodilla, tobillos, muñeca, hombro o cadera. [...]
La masoterapia es un conjunto de técnicas manipulativas dentro de la fisioterapia, cuyo objetivo es la prevención y rehabilitación de lesiones. ¿Qué nos aporta estas técnicas y en qué casos son utilizadas? Lo descubrimos a continuación. Técnicas de la masoterapia En el tratamiento de masoterapia se engloban las siguientes técnicas: Masaje básico. Combina distintas técnicas de masaje que [...]
Els Centres Cruz Navarro ja estan oberts. Per mesures de prevenció del COVID-19 donem les següents indicacions:
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