Cada año, cuando llega el invierno, una de las cosas que esperan con más ganas muchos deportistas es la apertura de las pistas de esquí. Como cualquier deporte u actividad de entretenimiento, la práctica del esquí presenta beneficios para la salud, pero también puede comportar riesgos. Desde Centres Cruz Navarro, expertos en Rehabilitación en Barcelona, [...]
Después de una temporada sin poder salir a entrenar o hacer actividad física al exterior, y junto al agradable clima y mayor tiempo disponible, muchas personas, ya anteriormente deportistas, como iniciados recientemente, han optado por practicar deporte este verano. Sin embargo, más allá de la situación actual, históricamente se cree que hay un aumento de [...]
Sufrir dolor en alguna articulación es algo bastante habitual. La mayor parte de las veces, esta molestia remite sin mayores complicaciones. Sin embargo, una gran parte de la población padece lo que llamamos capsulitis. ¿Habías oído hablar alguna vez de este tipo de lesión? Hoy vamos a explicarte de qué se trata, cuáles son sus [...]
Si sientes un dolor en la parte inferior del pie al caminar o al hacer algún tipo de actividad física más intensa, es posible que se trate del talón de Aquiles. Es posible que ya hayas oído hablar de él, pero que no tengas muy claro de qué se trata. Hoy, en Centres Cruz Navarro [...]
Son ampliamente conocidos los beneficios de la actividad física sobre nuestra salud, por lo que cada vez más gente opta por llevar a cabo hábitos más saludables como practicar un deporte, ir al gimnasio o salir a correr o en bicicleta. Sin embargo, es importante tener algunas cosas en cuenta antes de iniciarnos en ello [...]
Cuando un hueso se desencaja de su articulación y no vuelve a su cavidad, se produce una luxación, la cual requiere ser tratada con celeridad. Descubramos sus causas y los primeros pasos a dar para evitar lesiones de mayor grado. Conocemos como luxación como la separación de dos huesos de la articulación (esta parte es [...]
Los isquiotibiales son los músculos que más sufren en las rutinas de entrenamiento, pues se ocupan, entre otros, de flexionar las rodillas y actúan como extensores de la cadera. En consecuencia, desempeñan una enorme función que no debemos pasar por alto. Sin embargo, comparándolos con los cuádriceps o los glúteos, estos músculos no suelen tener toda la atención [...]
El dolor anterior de rodilla es un término genérico que abarca una amplia gama de condiciones significativamente diferentes y que producen dolor alrededor o detrás de la rótula. El 25% de la población se ve afectado, en algún momento, por esta afección. Especialmente, los deportistas, lo que la coloca como una de las principales causas [...]
Seguramente estás deseando cada invierno que llegue la época de nieve. Es el momento de poder practicar esquí u otros deportes de invierno como el snowboard pero, sin embargo, también es la época de las lesiones en esquí. En los últimos años este tipo de traumatismos ha aumentado considerablemente debido a la gran popularidad de [...]
Hay una práctica deportiva que se convierte en una de los más populares durante la temporada estival y esta no es otra que la de nadar. La natación en una gran piscina, disfrutando de las buenas temperaturas, al mismo tiempo que se hace ejercicio, es una idea que seduce tanto a niños como a adultos. [...]
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